🍁 Routine corps simple et naturelle pour l’automne

L’automne est là avec ses couleurs chaleureuses, ses plaids douillets et ses boissons chaudes ☕. Mais le changement de saison apporte aussi un air plus sec et des douches plus chaudes, qui peuvent fragiliser la peau du corps. Bonne nouvelle : une routine minimaliste suffit pour traverser la saison confortablement.

🌬️ Pourquoi adapter sa routine corps en automne ?

• L’air devient plus froid et sec ❄️
• On prend davantage de douches chaudes 🚿
• Les vêtements plus épais (pulls, collants) frottent la peau

Objectif : protéger la barrière cutanée, limiter la déshydratation et nourrir en profondeur, sans multiplier les produits.

1️⃣ Gel douche doux sans sulfates 🚿

Le premier geste indispensable : un nettoyant qui respecte la peau. Oublie les formules agressives !

Que choisir ?

• Un gel douche surgras qui aide à préserver le film hydrolipidique
• Ou une formule sans sulfates avec avoine, amande douce ou glycérine 🌾

Astuce : garde l’eau tiède et limite la durée de ta douche. Trop chaud = peau qui tire.

2️⃣ Huile végétale nourrissante 🌰

Après la douche, applique une huile sur peau encore légèrement humide pour sceller l’hydratation et éviter la peau de crocodile 🐊.

• Amande douce → adoucissante & apaisante
• Jojoba → équilibrante, fini non gras
• Noisette → légère, pénètre vite

Astuce cocooning : chauffe quelques gouttes entre tes mains avant de masser pour une meilleure pénétration et un moment bien-être 💆‍♀️.

3️⃣ Beurre corporel riche 🧴

1 à 2 fois par semaine, offre à ta peau un vrai cocon avec un beurre nourrissant qui renforce la barrière cutanée.

• Beurre de karité → ultra protecteur
• Beurre de cacao → nourrit et laisse une odeur gourmande 🍫

Astuce nuit : applique le beurre le soir avant de dormir pour une peau souple au réveil ✨.

🌿 Astuce maison rapide : gommage sucré express

Un petit DIY pour compléter la routine sans acheter plus de produits.

Recette :

• 2 c. à soupe de sucre
• 1 c. à soupe d’huile végétale (olive, coco ou amande douce)
• Option : 1 c. à café de miel 🍯 pour encore plus de douceur

Mode d’emploi : masse délicatement sur les jambes et les bras sous la douche, puis rince. La peau est lisse et prête à absorber les soins.

✅ Récap : ta routine automnale en 3 produits

1. Gel douche doux 🚿
2. Huile végétale nourrissante 🌰
3. Beurre corporel riche 🧴

+ 1 gommage maison 🌿 pour booster les résultats.

Pas besoin d’une étagère pleine : quelques gestes simples et réguliers suffisent pour passer l’automne avec une peau douce, confortable et lumineuse 🍁💛.